Feldenkrais mit Cordula Holzknecht-Gstrein
Dipl. Feldenkraislehrerin
6-jährige Ausbildung über das Zinman College of Physical Education and Sport Science, Tel Aviv, bei Eli Wadler, über das original Feldkraisinstitut von Moshe Feldenkrais. Ausbildung zum Dipl. Pilatestrainer, Dipl. Healthybacktrainer, Dipl. Blackroll Fazientrainer und Group Fitness Trainer.

Was ist Feldenkrais?
Eine Bewegungslehre und Körperarbeit, die auch im Gehirn (im Bewegungszentrum) neue Verknüpfungen ermöglicht.Die meisten unserer Angewohnheiten und Bewegungsmuster sind uns nicht bewusst, sie fühlen sich zwar – aus Gewohnheit – richtig an, doch sie sind nicht immer gesund. Vor allem in körperlichen Bereichen spüren wir, dass irgendwann durch Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen Beeinträchtigungen entstehen.

Wie funktioniert Feldenkrais?
Wir arbeiten mit relativ kleinen, untypischen Bewegungen (im Liegen) auf die Wirbelsäule, Gelenke, Rippen, überall, wo man mit `normalen` Bewegungen nichts mehr erreicht.

Ziel von Feldenkrais:
– Steigerung von Körper- und Bewegungsgefühl
– Aktivierung des Bewegungszentrums im Gehirn
– Schmerzreduzierung
– Erschließung und Entwicklung von neuen Bewegungsmöglichkeiten
–  Vorbeugen

Kleingruppen: maximal 10 Teilnehmer
Kurstag und Uhrzeit: Montag um 10.00 Uhr und Montag um 11.00 Uhr und Donnerstag um 14:30Uhr
Kostenbeitrag: 10er Block um €120,– anstatt €150,–

Einzelbehandlung nach Terminvereinbarung
Kostenbeitrag: 55€/Stunde oder 5-er Block um €270,-

Anmeldung:
Cordula Holzknecht-Gstrein
Telefon: 0664/3521934
E-Mail:cordula.g@chello.at