***NEUE Frühling***
MamaWorkout Kursreihen

Mein MamaWORKOUT Klein Gruppen Personaltraining
ist speziell auf den weiblichen Körper im ersten Babyjahr entwickelt.
Ziel: Beckenboden Muskeln wahrnehmen und aktivieren und die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln um die Wirbelsäule und Becken und Hüfte sanft zu trainieren. Die Haltemuskeln am Rumpf und Beine werden gekräftigt und die Wirbelsäule und die großen und kleinen Gelenke werden mobilisiert. Die Haltung wird verbessert und die Rücken und Nacken und Becken Beschwerden werden gelindert.

Mein MamaWORKOUT Gruppen Personaltraining mit maximal 6 Mamis in privater Atmosphäre,
für körperliches Wohlempfinden. Dein Baby wird liebevoll mit einbezogen, oder sitzt entspannt in der Tragehilfe, oder liegt auf der kuscheligen Babydecke. Freu mich auf deine Anfrage!
Freu mich auf Dich und dein Baby!

MamaWORKOUT Postnatales Training 
DONNERSTAG um 10:00Uhr mit Baby
Kurseihe: 20.04.23 bis 15.06.23

FREITAG um 18:00Uhr ohne Baby
Kurseihe: 14.04.23 bis 26.05.23

MamaWORKOUT Mamas starke Körpermitte
MONTAG um 14:30Uhr mit Baby, Kleinkind
Kursreihe: 17.04.23 bis 12.06.23

MITTWOCH um 15:00Uhr mit Baby, Kleinkind
Kurseihe: 12.04.23 bis 31.05.23

MITTWOCH um 17:45Uhr ohne Baby
Kursreihe: 12.04.23 bis 31.05.23

 

NEUE Frühling Kursreihen MamaWORKOUT
✅ Einzelstunde € 27,-
✅ 6er Block € 136,-
✅ Monats Abo um € 72,-

 

Mamas starke Körpermitte

✅ MONTAG um 14:30Uhr mit Baby

✅ MITTWOCH um 15:00Uhr mit Baby

✅ MITTWOCH um 17:45Uhr ohne Baby 
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unter http://www.janine-kofler-personaltraining.at/kontakt

 

Mamas Postnatales Training

✅ DONNERSTAG um 10:00Uhr mit Baby

✅ FREITAG um 18:00Uhr ohne Baby

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