***BODEGAmoves® deine HERBST Kursreihe***

DONNERSTAG um 12:30Uhr

Zeitraum: 15.09.22-20.10.22
6er Block um €114,– anstatt €138,–
bei Anmeldung bis 04.09.22

BODEGA®moves hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen, nachhaltig von innen heraus zu stärken und damit lang gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper Workout.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.
In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert.
Bodega®moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar.
Im Fokus der Workouts
stehen funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des
Bewegungsapparates.

Du möchtest gerne in einer Klein Gruppe trainieren ?
Du möchtest gerne in privater Atmosphäre trainieren?
Dann bist du bei mir genau richtig. Freu mich auf deine Nachricht unter Kontakt .