Personaltraining
***BODYshape deine HERBST Kurseihe***
DIENSTAG um 19:00Uhr
FREITAG um 08:30Uhr
FREITAG um 17:00Uhr

Zeitraum: 16.09.22-21.10.22
6er Block um €114,– anstatt €138,–
bei Anmeldung bis 04.09.22

Das Fitness Konzept beginnt mit einem individuellen leichten Aufwärmprogramm. Der Hauptteil wird mit abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, so wie mit Zusatz Geräten. Z.B. Kurzhanteln, Tubes, Bällen, zur Intensitätssteigerung variiert. Es werden alle Muskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust und Arme) mit speziellen abwechslungsreichem Kraftausdauer Übungen gekräftigt und in Form gebracht. Die Einheit beinhaltet ein intensives Core Training und Abschließende Dehnungs- Lockerung Übungen.

Du möchtest gerne in einer Klein Gruppe trainieren ?
Du möchtest gerne in privater Atmosphäre trainieren?
Dann bist du bei mir genau richtig. Freu mich auf deine Nachricht unter Kontakt .