NEUE Kursreihe BODYshape

DIENSTAG um 19:00Uhr

6er Block um €114,– anstatt €150,–

am Dienstag:  29.03.22 I 05.04.22 I 19.04.22 I 26.04.22 I 26.04.22 I 03.05.22 

Du möchtest gerne in einer Klein Gruppe Trainieren mit maximal 9 Mädels in privaten Atmosphäre?
Dann sei dabei, ich freu mich auf deine Anfrage.

Das Fitness Konzept beginnt mit einem individuellen leichten Aufwärmprogramm. Der Hauptteil wird mit abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, so wie mit Zusatz Geräten. Z.B. Kurzhanteln, Tubes, Bällen, zur Intensitätssteigerung variiert. Es werden alle Muskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust und Arme) mit speziellen abwechslungsreichem Kraftausdauer Übungen gekräftigt und in Form gebracht. Die Einheit beinhaltet ein
intensives Core Training und Abschließende Dehnungs- Lockerung Übungen.