BodegaMoves® After Work
Neue Kursreihe vom 30.09.21-28.10.21
Donnerstag um 20.00Uhr
5er Block um 95€ statt 125€
bei Anmeldung bis 24.09.21
AUSGEBUCHT!

BodegaMoves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen,
nachhaltig von innen heraus zu stärken und damit lang gesund und vital zu halten.
Der Name steht für “Bodyworks meets Yoga” und damit für ein funktionales Ganzkörper Workout.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Yoga,
Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.
In jeder Phase wird das muskuläres System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert.
BodegaMoves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen funktionale Kräftigung
der gesamten Muskulatur  sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Freu mich auf eine feine flow Abend Einheit mit Euch!