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Personaltraining

Für Ihre Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden

1:1 Personal Training
Personaltraining Studio Outdoor
€ 95,-

je Einheit

Personaltraining Studio
Mo I Di I Mi I Do I Fr

Termin und Uhrzeit nach Vereinbarung

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1:2 mit Trainings- Buddy
Personaltraining Studio Outdoor
€ 110,-

je Einheit

Personaltraining Studio
Mo I Di I Mi I Do I Fr

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1:3 mit Private Gruppe
Personaltraining Studio Outdoor
€ 130,-

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1:4 mit Private Gruppe
Personaltraining Studio Outdoor
€ 145,-

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Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit, Fitness und Wohlempfinden tun?

Einfach mal abschalten und den Stress hinter sich lassen, etwas für sich selber tun?

Ihren Körper wieder in Form bringen, sich attraktiv finden oder einfach wieder in Ihre gewünschte Jeansgröße passen?

Mit voller FREUDE, darf ich Sie ab JÄNNER 20023 in meinem NEUEN Personaltraining Studio by Janine Kofler am Mitterweg 16, im 2 Stock in Innsbruck begrüßen und in privater Atmosphäre trainieren!

Meine Trainings Pakete werden für Dich individuell geschnürt und auf Dich  Angepasst.

….jede Lebensphase stellt ihre eigenen Anforderungen und Herausforderungen an den Körper…Beruf, Familie, doppel und dreifach Belastungen, Wechseljahre, Übergewicht, Verletzungen, Krankheiten…

….für viele Menschen ist regelmäßiger Sport und Bewegung ein grundlegender Bestandteil des Lebens, und für andere wiederum eine reine Qual…

….mit meiner Leidenschaft und motivierten Art und langjährigen Erfahrungen, kann ich Sie Unterstützen, Sie begleiten und Sie zum regelmäßigen Bewegungseinheiten motivieren und Sie zu ihrem Erfolg bringen…

Personaltraining
Mein Personaltraining Angebot

…verrät Ihnen wie sie ganz gezielt Ihren Körper unterstützen können, mit allem was er zum Gesund- und Schönsein und zum Wohlfühlen braucht…

 

….denn je besser Sie mit Ihren Körper und Ihrer Gesundheit umgehen, desto besser geht es Ihnen im Alter…

 

….Ein regelmäßiger ausgewogener Mix aus Herzkreislauftraining, Muskeltraining, Bewegungstraining und Entspannung Training zeigen bei jedem Kunden Wirkung….

….Ich bin Ihr Spezialist für ihren Körper und freu mich auf Ihre Anfrage….

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Ein Individuelles und Zielorientiertes Angebot für Sie

Angebote ansehen
Fitness, Gesundheit und Krafttraining

✅ Muskelaufbau Training
✅ Figur Training
✅ Gesundheit- Prävention Training
✅ Power Plate®

✅ Ihr VORTEIL
Die Trainingseinheiten werden durch individuelle Trainingszeiten und durch bestimmte individuelle Trainings Systeme gesteuert. Die Vielfalt an sportlichen Übungen, die an einander Reihung der Übungen und die Auswahl der Trainingsgeräte macht das Training sehr abwechslungsreich, spannend und interessant. Die Hilfestellung beim Einnehmen der verschieden Übungspositionen und die Korrektur bei Bewegungsausführungen werden gewährleistet. Die notwendigen Informationen über die Atmung, Fehlhaltungen und Geschwindigkeit der Übungen werden angeleitet. Für die letzten Wiederholungen werden Sie motiviert, damit Sie effizient trainieren und Ihre Ziele erreichen.

1:1 Personaltraining mein Angebot

Mein 1:1 Personal TRAINING bietet dir
die perfekten Rahmenbedingungen zu deiner gewünschten Tageszeit.

GESUNDHEIT, PRÄVENTION und ERHALT
FITNESS, FUNCTIONAL und SHAPE

Zeit für dich um dich mit deinen Körper zu verbinden und wieder richtig zu spüren und richtig anzusteuern und zu trainieren.

JETZT Eröffnung Angebot
4er Block 1:1 Personal TRAINING
um € 340,- anstatt € 380,-
4er Block 1:2 Personal Training
um € 400,- anstatt € 440,-
4er Block 1:3 Personal Training
um € 480,- anstatt € 520,-
4er Block 1:4 Personal Training 
um € 540,- anstatt € 580,-

(Angebot gültig ab 31.01.2023 bis 30.03.2023)

 

Ernährung Empfehlungen auf dich individuell abgestimmt.


Training Plan auf dich individuell abgestimmt.


Dein Training Tagebuch.

Meine Angebote für Personaltraining
Mitterweg 16, 2Stock, Innsbruck
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Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer

✅ Figur Training
✅ Muskelaufbau Training
✅ Gesundheit- Prävention Training
✅ Sport- Rehabilation Training

Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer

✅ TRX® Training
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✅ Gewicht Seilzug Turm
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Aktivieren, mobilisieren des Bewegungsapparates für Muskuläre Rückenbeschwerden
mit Yoga, Pilates und Rückenfitness

  • u. Wirbelsäulensymptome
  • Schulter-, Knie-, Hüftproblemen
  • Verschleißerkrankungen wie Arthrose, Osteoporose
  • Herzkreislauf
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